Étiquette : silence

La pleine conscience via la médiation

La pleine conscience via la médiation

Qu’est-ce que la pleine conscience ? C’est réellement et vraiment se rendre compte que ce que l’on vit, ressent, voit, touche…est autour de nous, et en nous. Cette pleine conscience est accessible avec un petit travail sur soi. Le travail sur soi se concentre sur […]

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Comment bien méditer ?

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Comment bien méditer ? Nous avons déjà vu récemment les bienfaits de la méditation dans les articles suivants : – http://dev-pe.com/aimez-vous-mediter-partie1 – http://dev-pe.com/bienfaits-de-la-meditation Ici, je vous présente quelques astuces pour bien commencer à méditer. À la fin de cet article, vous pourrez débuter la méditation avec sagesse […]

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