Étiquette : se sentir bien

Préparer l’hiver : être dans de bonnes conditions

Préparer l’hiver : être dans de bonnes conditions

Bonjour à toutes et à tous ! Comment allez-vous depuis tout ce temps ? De mon côté, tout va bien. Je dirais que ça va « tranquilou ». C’est mon mot. Est-ce que vous avez vu ce temps, en ce moment ? Ça ne sentirait pas un […]

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Se sentir bien chez soi

Se sentir bien chez soi

Se sentir bien chez soi, une idée folle mais tellement nécessaire. Vous êtes chez vous en ce moment ? Qu’est-ce que vous avez fait depuis ce matin ? Est-ce que vous vous sentez bien maintenant ? Et demain, pourrez-vous profiter un peu de votre chez […]

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Se sentir bien en Hiver

Se sentir bien en Hiver

En cette belle journée ensoleillée, voici un article regroupant quelques astuces pour se sentir bien en hiver 🙂 J’espère que vous profitez autant que moi de cette période festive et joyeuse. Dormir au moins 7 heures par nuit Réellement, les heures de sommeil vous sont […]

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Découverte du moment présent

Découverte du moment présent

Définition Qu’est-ce que le moment présent ? C’est cet instant, là, qui est à vous et à personne d’autre. C’est ce laps de temps qui vous échappe chaque seconde. Il s’écoule de votre vie, il annonce une ouverture supplémentaire sur les possibilités. Regardez bien, cela […]

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Détendez-vous avec une musique relaxante

Détendez-vous avec une musique relaxante

La « Zen musique », ou musique relaxante, est de plus en plus présente de nos jours et c’est un vrai trésor. La musique zen nous permet de nous évader au-delà de nos soucis quotidien et peut éventuellement nous aider personnellement au sein, par exemple, d’une méditation. J’écoute […]

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Aimez-vous… Faire la sieste ?

Aimez-vous… Faire la sieste ?

Est-ce que vous faîtes la sieste de temps en temps ? Si oui, est-ce que cela vous fait du bien, et si non, pourquoi ? Est-ce que vous êtes en manque de sommeil ? Une étude qui a été publiée dans la revue « Journal of Endocrine […]

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Comment bien méditer ?

Comment bien méditer ?

Comment bien méditer ? Nous avons déjà vu récemment les bienfaits de la méditation dans les articles suivants : – http://dev-pe.com/aimez-vous-mediter-partie1 – http://dev-pe.com/bienfaits-de-la-meditation Ici, je vous présente quelques astuces pour bien commencer à méditer. À la fin de cet article, vous pourrez débuter la méditation avec sagesse […]

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Aimez-vous… méditer ? Partie 2/2

Aimez-vous… méditer ? Partie 2/2

Nous revoici pour un 2ème article sur les bienfaits de la méditation ! Comme je le disais dans mon précédent article (http://dev-pe.com/aimez-vous-mediter-partie1/), nous avons des dizaines de bienfaits concernant la méditation. Lorsque la méditation est pratiquée correctement, on commence à ressentir les premiers bienfaits au bout de 2 […]

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Aimez-vous… méditer ? Partie 1/2

Aimez-vous… méditer ? Partie 1/2

Voici mon 1er article concernant la méditation et ses bienfaits ! Est-ce que vous aimez méditer ? Qu’est-ce que c’est ? La méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle et consiste en une attention particulière portée sur un objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le […]

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Osez… Définir vos (vraies) résolutions 2015 !

Osez… Définir vos (vraies) résolutions 2015 !

« C’est quoi tes résolutions de cette année ? » Ça, qui ne l’a pas déjà entendue, cette phrase ? Vous en avez sûrement déjà parlé l’an passé, ou l’année d’avant, non ? ^^ Souvent prises au 1er janvier de chaque année, ces résolutions sont en quelque sorte […]

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