Étiquette : se rendre compte

La pleine conscience via la médiation

La pleine conscience via la médiation

Qu’est-ce que la pleine conscience ? C’est réellement et vraiment se rendre compte que ce que l’on vit, ressent, voit, touche…est autour de nous, et en nous. Cette pleine conscience est accessible avec un petit travail sur soi. Le travail sur soi se concentre sur […]

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Gérer l’absence d’une personne

Gérer l’absence d’une personne

L’absence d’une personne, quand elle se fait ressentir, doit être gérée. Dans tous les sens du terme. Quand c’est un manque, une tristesse, une pensée heureuse, une haine, un ressenti, une envie de voir cette personne. On se dit que la meilleure chose à faire est […]

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Savoir dire non dans différentes situations

Savoir dire non dans différentes situations

Est-ce que tu veux bien aller chercher du pain ? Tu peux mettre le réveil tôt demain ? Pourrais-tu me télécharger ce journal gratuit ? Ce sont des phrases banales, mais qui vous incluent sans que vous le souhaitiez forcément. On vous demande quelque chose avec […]

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Atteindre ses propres objectifs

Atteindre ses propres objectifs

Est-ce que vous avez déjà voulu changer quelque chose dans votre vie, de manière intense ? De manière intense, je dirais plutôt de manière radicale. Un déclic, un truc qui vous a fait comprendre qu’il fallait faire quelque chose pour changer votre vie, votre comportement, […]

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52 façons de pratiquer la pleine conscience

52 façons de pratiquer la pleine conscience

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un livre que je viens juste de terminer : « 52 façons de pratiquer la pleine conscience ». En effet, il y a bien 52 astuces (et même des bonus !) pour pratiquer cette fameuse « pleine conscience », mais d’abord, qu’est-ce que c’est […]

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Êtes-vous stressé et comment vivez-vous votre stress ?

Êtes-vous stressé et comment vivez-vous votre stress ?

Et oui ! Comment est-ce que vous vivez votre stress (en admettant que vous en ayez déjà) ? Beaucoup de personnes affirment ne pas être stressées alors que c’est tout le contraire. Elles ne s’en rendent absolument pas compte étant donné qu’elles n’écoutent pas leur corps. […]

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Comment ne pas reporter les tâches importantes ?

Comment ne pas reporter les tâches importantes ?

Et bien, il faut les faire, ces tâches importantes, tout simplement ! Bon, plus sérieusement, de nos jours, vous avez toujours de plus en plus de tâches, importantes ou non. Ces tâches sont plus ou moins réjouissantes à faire. Parfois, vous reportez au lendemain, puis […]

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Comment défaire le syndrome de l’écureuil ?

Comment défaire le syndrome de l’écureuil ?

Le syndrome de l’écureuil ? C’est quoi ça ? C’est aussi appelé syllogomanie ou accumulation compulsive, et je suis certaine que vous connaissez les termes basiques : c’est le fait d’entasser, d’accumuler, de garder de manière illogique ou excessive des objets dont on ne se sert pas, qui […]

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