La pleine conscience via la médiation

Qu’est-ce que la pleine conscience ? C’est réellement et vraiment se rendre compte que ce que l’on vit, ressent, voit, touche…est autour de nous, et en nous. Cette pleine conscience est accessible avec un petit travail sur soi. Le travail sur soi se concentre sur la compréhension de soi-même, sur…

Share Button
lire la suite

La concentration d’aujourd’hui – Développement personnel

Le sujet de la concentration est quelque chose d’assez sensible chez les jeunes, surtout au niveau scolaire : on parle de problèmes de concentration. L’enfant a tellement d’énergie étant jeune qu’il veut faire des millions de choses à la fois et veut pouvoir également tout faire. Il lui est donc difficile…

Share Button
lire la suite

Le bonheur d’être soi – Développement personnel

Chaque jour, nous avons des activités qui reflètent notre personnalité et nos passions, ou encore tout simplement la routine du quotidien : métro, boulot, dodo. Nous avons désormais trop peu de temps pour nous et c’est pour cela que nous avons du mal à bien cerner le bonheur de soi, sujet…

Share Button
lire la suite

Aimez-­vous… votre chez vous ? – Développement personnel

Appartement, chambre, maison, studio… Nous avons, pour la plupart, un toit sur notre tête et nous avons de la chance. D’autres n’ont pas les moyens de s’offrir ce luxe. Je parle de luxe car je pense que dans la société dans laquelle nous vivons, et avec l’économie, nous avons une bonne partie de…

Share Button
lire la suite

7 méthodes pour améliorer votre bien-être ! – Développement personnel

Bonjour à tous ! Je suis heureuse de vous accueillir sur ce nouvel article pour booster votre envie d’améliorer votre bien-être ! Déjà, comment vous sentez-vous en ce moment ? Si vous êtes au top, c’est génial, mais si au contraire vous ne vous sentez pas très bien dans vos…

Share Button
lire la suite

Comment bien méditer ? – Développement personnel

Nous avons vus récemment les bienfaits de la méditation dans les articles suivants : – http://dev-pe.com/aimez-vous-mediter-partie1 – http://dev-pe.com/aimez-vous-mediter-partie2 Ici, je vous présente quelques astuces pour bien commencer à méditer. À la fin de cet article, vous pourrez débuter la méditation avec sagesse tout en connaissant déjà les avantages de la pratiquer, tout…

Share Button
lire la suite

Aimez-vous… méditer ? Partie 2/2

Nous revoici pour un 2ème article sur la méditation et ses bienfaits ! Comme je le disais dans mon précédent article (http://dev-pe.com/aimez-vous-mediter-partie1/), nous avons des dizaines de bienfaits concernant la méditation. Lorsque la méditation est pratiquée correctement, on commence à ressentir les premiers bienfaits au bout de 2 à 3 semaines. Une transformation…

Share Button
lire la suite

Aimez-vous… méditer ? Partie 1/2 – Développement personnel

Voici mon 1er article concernant la méditation et ses bienfaits ! La méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle et consiste en une attention particulière portée sur un objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin…

Share Button
lire la suite