La pleine conscience via la médiation

Qu’est-ce que la pleine conscience ? C’est réellement et vraiment se rendre compte que ce que l’on vit, ressent, voit, touche…est autour de nous, et en nous. Cette pleine conscience est accessible avec un petit travail sur soi. Le travail sur soi se concentre sur la compréhension de soi-même, sur…

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