Développement personnel by Cindy

Que faire chaque jour pour atteindre ton objectif ?

Que faire chaque jour pour atteindre ton objectif ?

Voici un article invité de Steny pour atteindre ton objectif !


Qu’on en soit conscient ou non, chaque jour nous essayons d’atteindre quelque chose : l’amour d’un partenaire, plus d’argent, manger plus sain, croire en nous… Voici 5 actions à faire chaque jour pour réussir à atteindre ton objectif.

Quand tu réalises ses actions, ne le fais pas bêtement. Essaie au contraire de visualiser ton objectif, de ressentir quelque chose de positif, et surtout prend du plaisir dans ce que tu fais.

Tous les jours, pense à ton objectif de façon positive, et parles-en avec des amis qui te soutiendront certainement dans ta démarche.

N’introduis pas les 5 actions dans ton quotidien tout de suite, fais-le progressivement.

Mais plus important encore, reste cohérent avec toi-même et ne continue pas quelque chose qui te dérange.

1. Prépare-toi

Voici 6 actions à mettre en place avant même de commencer quoi que ce soit.

• N’attend pas la perfection avant de commencer.

• Ne t’arrête pas sur les futures difficultés que tu vas rencontrer.

• Élimine les croyances limitantes qui te ralentissent.
Par exemple : « les autres sont égoïstes et ne m’aideront pas », c’est une grosse croyance limitante.

• Construis de bonnes habitudes pour atteindre ton objectif.
Par exemple, après le boulot tu as l’habitude de rester 3h devant la télé. C’est une mauvaise habitude qu’il va falloir éliminer. Pour y parvenir, vas-y progressivement, en regardant la télé un peu moins longtemps chaque jour.

• Apprécie le chemin, plus que la destination. Je vais prendre un exemple qui parlera à tout le monde…
Tu souhaites perdre du poids, donc tu décides de courir.
Hélas tu n’es pas un athlète, et le seul effort que tu fais dans la journée c’est mâcher tes aliments.
Mais tu es tellement motivé que tu décides de courir 30 min tous les jours.
1 semaine après, tu abandonnes parce que c’est trop difficile.
Comme un papillon de nuit, tu as été aveuglé par ton objectif et tu t’es brûlé les ailes.
La meilleure solution aurait été de commencer avec 2 minutes de course tous les 2 jours, puis d’augmenter progressivement.
C’est faible certes, mais au moins tu iras plus loin que celui qui commence avec 30 min par jour.
Fais toujours en sorte d’apprécier le chemin qui mène au résultat.

• Prends des décisions.
Tu as peur de faire des erreurs en prenant des décisions ?
Sache que celui qui échoue vite, apprend vite !
Si tu es pressé d’atteindre ton objectif, échoue rapidement.
Il ne faut pas penser à l’atteindre, il faut seulement penser à avancer. C’est ainsi, à force d’avancer, qu’on atteint ou qu’on double ses objectifs sans même s’en apercevoir.
-Bernard Werber

2. La motivation c’est pour les losers

Tu possèdes un désir ardent d’atteindre tes objectifs ? Alors tu n’as pas besoin de motivation.

Steve Jobs n’avait pas besoin de se motiver tous les matins pour aller au boulot car il y croyait.

Ses objectifs étaient si ancrés en lui qu’il n’avait pas besoin de motivation.

Il n’avait pas besoin de citation inspirante pour se mettre au boulot.

Sa motivation, il la trouvait en lui.

Fixe-toi des objectifs qui te motiveront naturellement.

Si tu dois te motiver pour atteindre ton objectif actuel, change d’objectif tout simplement.

3. Sais-tu pourquoi tu souhaites atteindre ton objectif ?

Si la réponse est non, alors arrête tout et cherche ton « POURQUOI ».

Savoir son « pourquoi » permet de surmonter n’importe quelle difficulté.

Car quand tu seras dans la merde, quand tu devras affronter des difficultés sans nom, tu te poseras inévitablement cette question : « pourquoi je fais ça? »

« Pourquoi je cherche à atteindre ceci ou cela ? »

Et si tu ne trouves pas de réponse à cette question, tu abandonneras.

Car la difficulté que tu affrontes ne vaudra pas tous ces efforts.

Quand tu connais ton pourquoi, rien sur cette terre ne peut t’arrêter.

4. Prend le temps de célébrer chaque petite victoire

En chemin tu connaîtras énormément d’échecs.

Il y auras toujours un problème à résoudre.

Tu seras soumis à un stress élevé mais c’est pour ton bien.

Tu te poseras mille et une questions sans jamais avoir de réponse.

Pour surmonter tout ça, il faut prendre le temps de fêter chaque minuscule victoire.

Décompose ton objectif en petits objectifs à atteindre, et à chaque objectif atteint, célèbre ! Ne te retiens pas, fais les choses en grand.

Ainsi tu créeras une addiction à la réussite, et ton cerveau voudra revivre ces moments et cherchera par tous les moyens à atteindre le prochain objectif.

Sans parler de ta confiance qui grimpera en flèche à chacune de ces victoires !

5. Observe ceux qui ont réussi

Beaucoup de personnes dans le monde ont atteint ce que tu souhaites atteindre.

C’est super car tu peux utiliser leur expérience à ton avantage.

Tu peux décortiquer leur parcours, et savoir comment ils ont surmonté les difficultés que tu rencontres.

Et grâce à eux, tu peux même prévoir l’avenir et t’y préparer.

Ainsi, rien ne pourra te surprendre et tu auras un coup d’avance sur presque tout.

Selon toi, quel est la meilleure façon d’atteindre tes objectifs dans cette liste ?


Bio : Steny
Steny s’est donné pour mission de vivre une vie heureuse et remplie de succès en changeant ses habitudes jour après jour. Si vivre une vie heureuse, remplie de succès t’intéresse, télécharge le guide « Comment obtenir tout ce que tu veux de la vie en 57 étapes : motivation, bonheur, succès et bonnes habitudes ». Attention ce n’est pas magique il va falloir se donner à fond !
Lien : https://www.apprendre-le-bonheur.fr

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