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Développement personnel by Cindy

Osez… Définir vos (vraies) résolutions 2015 !

« C’est quoi tes résolutions de cette année ? » Ça, qui ne l’a pas déjà entendue, cette phrase ? Vous en avez sûrement déjà parlé l’an passé, ou l’année d’avant, non ? ^^

Souvent prises au 1er janvier de chaque année, ces résolutions sont en quelque sorte des promesses / engagements que l’on se fait à soi-même pour l’amélioration de certaines choses dans sa propre vie, comme par exemple faire un régime pour se sentir bien dans son corps, ou encore arrêter de fumer pour améliorer sa santé…

Resolutions

Voici un top des résolutions prises en général pour la nouvelle année :

1 – perdre du poids : perdre quelques kilos avant l’été ne serait-il pas génial ?! Aller, programmez-vous un planning avec une bonne alimentation et un peu de sport si possible
2 – arrêter de fumer : cela vous permettra d’être  en meilleure santé et de faire des économies ! En plus, vous sentirez bon 🙂
3 – faire du sport : vous serez en meilleure forme et votre espérance de vie sera allongée ! Cela éloigne les maladies cardio-vasculaire et vous donnera un meilleur souffle !
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4 – ne plus remettre au lendemain ce que l’on peut faire le jour-même : vous avancerez dans vos tâches de tous les jours et serez apaisé de ne plus devoir le faire le lendemain !
5 – épargner de l’argent pour l’avenir : parce que c’est toujours plus plaisant de savoir qu’en cas de besoin, vous ne serez pas en galère si vous avez un petit quelque chose de côté !
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6 – adhérer à une association : cela renforcera votre sentiment de « servir à quelque chose », et vous pourrez concrètement l’insérer dans votre CV !
7 – s’occuper de sa santé : parce que tout simplement : c’est important ! Allez chez le dentiste, chez l’ophtalmo, faîtes un bilan de santé général (gratuit tous les 5 ans…) !
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8 – améliorer son sommeil : avoir un bon sommeil améliore vos capacités cognitives, vous aide à mieux réfléchir et à prendre de meilleures décisions !
9 – passer le permis : c’est tellement mieux de ne pas dépendre des autres ! Si vous l’avez déjà, vous pouvez prendre la résolution de conduire plus prudemment, ou même de récupérer des points de permis perdus (le cas échéant) !
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10 – faire gaffe aux dépenses de shopping : parce qu’en une après midi, on peut vite voir le compte bancaire descendre d’une flèche !
11 – éviter de grignoter entre les repas : il est recommandé de ne pas grignoter entre les repas pour éviter les surplus de graisses et de sucres !
12 – lire des livres régulièrement : cela vous permet de vous « couper » un peu de la technologie et des écrans parfois nocifs pour notre santé !
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13 – réguler sa consommation d’alcool : un verre de vin par jour est recommandé, mais n’est pas obligatoire, et c’est toujours mieux que plusieurs bières devant la télé !
14 – accepter de se faire aider : quand on a un soucis, deux options : soit on peut le résoudre seul, soit on doit se faire aider (et autant l’accepter !)
15 – faire du tri dans ses affaires : un nettoyage dans ses propres documents, dans ses babioles peut aider à purifier votre espace de vie et vous permet de vous sentir mieux !
16 – appeler la famille régulièrement : si vous êtes en bons termes avec votre famille, vous pouvez les appeler de temps en temps pour prendre des nouvelles ! Sinon vous pouvez tenter une réconciliation 🙂
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17 – être à l’écoute des personnes qui vous sont importantes : cela montrera que vous êtes d’une part de bonne compagnie et d’autre part les personnes seront mieux à votre écoute en retour !
18 – apprendre une nouvelle langue ou un nouveau métier : les bases, bien sûr ! Rome ne s’étant pas faite en 1 jour, c’est pareil pour le métier ou la nouvelle langue !
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19 – optimiser son temps : lorsqu’on fait à manger, par exemple, en profiter pour faire une tâche ménagère ou quelque chose d’autre de contraignant en temps normal !
20 – méditer une fois par semaine : c’est bon pour réduire votre vieillissement cérébral, votre agressivité, améliore votre créativité (http://dev-pe.com/boostez-votre-creativite/) et bien d’autres avantages encore (je pense faire un article prochainement là-dessus d’ailleurs) !
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21 – voyager : cela permet de se ressourcer et de voir d’autres cultures ! Vous pourrez potentiellement apprendre une nouvelle langue et déguster de nouveaux plats !
22 – obtenir votre diplôme, votre certification, votre objectif du moment ! Actuellement, Michel de http://veritable-independance.com/, est étudiant et souhaite décrocher son diplôme d’ici quelques mois !
23 – déménager : parfois, c’est bien de changer d’air, et en plus, on fait du tri ! On épure l’environnement dans lequel on vit !
24 – transformez vos défauts en qualités : il est préférable de mettre un point d’honneur à accentuer ses qualités que de chercher la cause des défauts pour tenter (souvent en vain) de les améliorer (ici un de mes articles sur le sujet : http://dev-pe.com/comment-transformer-vos-defauts-en-qualites-partie1/)
J’espère que cet article vous aidera pour vos nouvelles résolutions dans les jours qui suivent et que vous les tiendrez ! Il faut rester motivé coûte que coûte (qui à ne faire qu’une seule résolution, hein !).

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