52 façons de pratiquer la pleine conscience

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un livre que je viens juste de terminer : « 52 façons de pratiquer la pleine conscience ». En effet, il y a bien 52 astuces (et même des bonus !) pour pratiquer cette fameuse « pleine conscience », mais d’abord, qu’est-ce que c’est ? Pleine conscience : ensemble…

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Comment devenir un optimiste contagieux ?

Comment devenir un optimiste contagieux ? Déjà, comment devenir optimiste ? J’ai lu ce livre il y a peu, et vraiment, je dois dire qu’il m’a BEAUCOUP plu ! Il parle de la psychologie positive au travail, des 7 principes (l’atout bonheur, le point d’appui et le levier, l’effet Tétris,…

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